10 aplicativos para corrida que vão fazer você deixar a preguiça de lado
Você já deve ter ouvido falar dos incontáveis benefícios em praticar a corrida como atividade física. Mas às vezes bate a preguiça e é difícil colocar os tênis e tomar essa iniciativa de começar. Atualmente, existem vários aplicativos para corrida que ajudam a estimular, com feedbacks, registros, comunidades de corredores, entre outros recursos interessantes. Fizemos uma lista com 10 aplicativos para corrida para você deixar a preguiça de lado. Confira!
1. Runtastic: Personal trainer de corrida e caminhada
Existem vários aplicativos Runtastic para quem quer fazer diversas modalidades esportivas. A versão “Personal trainer de corrida e caminhada” monitora e registra seus treinos em tempo real, tem feedbacks motivacionais por áudio, controla a “validade” dos seus tênis, possibilita a criação de metas e recordes, registra as suas evoluções e permite que você compartilhe nas suas redes sociais.
2.Endomondo
O Endomondo é um ótimo aplicativo para fazer corridas. Ele registra as atividades feitas, com o tempo, distância, velocidade, caloria, entre outras coisas. O usuário também é notificado quando ultrapassa um recorde pessoal. Além disso, é possível participar de desafios e enviar e receber áudios motivacionais de seus amigos. O app tem a versão pro, que é paga, e conta com planos de treinos personalizados, entre outras vantagens.
3. Nike+ Run Club
O aplicativo da Nike cumpre bem suas funções tanto para iniciantes, quanto para quem corre profissionalmente. Ele oferece diversos planos de treinamento, que podem ser modificados, ao longo da evolução da pessoa. É possível criar objetivos, monitorar desempenho, criar treinos personalizados e até mesmo encontrar companhia para correr. O app funciona também como uma comunidade, portanto, você pode encontrar amigos que também correm com ele, além de conseguir acompanhar o desempenho deles.
4. Sportractive Correr e Caminhar
O Sportractive é um dos melhores aplicativos para corrida, entre os totalmente gratuitos. Com ele, é possível acompanhar cada detalhe, como tempo, velocidade, ritmo, mudanças de altitude, frequência cardíaca, calorias queimadas, entre outras coisas. Você também pode criar metas particulares para duração, distância, calorias ou intervalo de treino. Além disso, é possível monitorar a medição do corpo, cálculo de IMC e percentual de gordura corporal.
5. Runkeeper
O Runkeeper é como um personal trainer de bolso. Além de monitorar as suas corridas, o app permite que você escute e controle as músicas durante a atividade, tire fotos para compartilhar com os amigos, publique suas estatísticas, como mapa, distância, calorias e tempo, entre outras coisas.
6. Strava GPS
O aplicativo Strava serve tanto para quem quer correr, quanto para quem anda de bike ou faz outros esportes ao ar livre. Você pode registrar suas atividades, comparar seu desempenho, conforme vai evoluindo, além de se conectar com uma comunidade. Uma das coisas mais legais no app é que é possível participar de clubes, que vão desde um grupo de pessoas do bairro, até de marcas favoritas. Assim você consegue ficar sabendo de eventos e pode conversar.
7. MapMyRun
O MapMyRun é um dos aplicativos para corrida mais utilizados no mundo. Ele tem um ótimo funcionamento e conta com recursos como mapeamento das suas corridas, feedbacks em áudio, estatísticas detalhadas, desafios com prêmios, entre outras coisas. Além disso, você pode fazer a assinatura da versão premium, e ter acesso a ferramentas exclusivas, como um plano pessoal adaptado ao seu condicionamento.
8. Google Fit
O aplicativo Google Fit pode ser usado para acompanhar qualquer atividade física. Além de registrar tudo e disponibilizar estatísticas, com o app, você pode criar metas com base em passos, tempo, distância e calorias queimadas. Outra grande vantagem do aplicativo é que ele pode ser sincronizado com outros apps de bem-estar e saúde.
9. Zombies, Run!
Esse é um dos aplicativos para corrida mais criativos que já inventaram. Além de se exercitar, com o Zombies, Run!, você também está em um jogo. O app sugere que há uma invasão zumbi e você precisa se salvar correndo. Cada corrida é uma missão e, por meio dos áudios, é impossível não se sentir em uma aventura real. Além disso, seu desempenho é registrado e você terá um histórico dele. Na versão pro, é possível experimentar centenas de novas missões.
10. Charity Miles
Foto: Reprodução / Google Play
Para finalizar essa lista, conheça o app com o propósito mais admirável dessa lista. Ele funciona como a maioria dos outros aplicativos para corrida, no entanto, o que o diferencia é a sua finalidade. O Charity Miles registra todos os seus passos, desde corridas, até caminhadas, e a partir da distância que você percorrer, ele fará doações para diversas instituições de caridade. Quer maior estímulo do que esse para ter uma vida mais ativa?
Agora, não tem mais desculpa para começar. É só escolher os seus aplicativos para corrida favoritos e sair pra rua. Não se esqueça de colocar um tênis adequado e alongar o corpo para não se machucar. E aproveite, pois quando você estiver correndo, vai virar fã do esporte!
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